足湯をすると全身ポカポカとしてくるように、足を温めると血管が拡張され

全身の血行が改善されます。

またリフレクソロジーの考え方では、足裏には反射区といわれる

内臓の動きを活発にさせる効果がみこまれるゾーンがあり、

刺激することによって健康効果が得られるとされています。

肩こり、首こりは不調を感じやすく、ケアをする機会が多いですが

足の疲れ、とくに足裏はお疲れがたまっていても見過ごされがちです。

ジョギングやヨガなどで全身の筋肉を使った後や

運動不足で血行が悪くなっている時には

オイルを使った足裏マッサージ（リフレクソロジー）がおすすめです。